憧れていたはじめての留学。
期待に胸を膨らませていたはずなのに、留学の日が近づくにつれ不安が大きくなり眠れない日々……。
それまでのワクワクしていた気分がうそのように、気が重くなっている……。
留学前、このような状態に陥っていませんか？
じつは留学経験者の多くが、留学前にこのような不安感を抱いています！
しかしせっかくの留学。
その不安感を少しでも解消し、気持ちよくスタートを切りたいですよね！
まずは自分がなぜ不安な気持ちになるのかを知り、その不安を解消する方法を探っていきましょう。
大抵のことは事前の準備と心構えで解決しますよ♪
目次
英語が通じるか不安
留学生たちが一番不安を感じる点は、「英語力」だそうです。
自分の英語が留学先で通じるかどうか、心配になりますよね。
もしはっきりとしない漠然とした不安感を抱いているとしたら、おおもとの原因もやはり英語力に関してかもしれません。
このように、言葉が通じないことへの不安感が他の不安まで引き寄せてしまうこともあります。
日常会話では？
英語力に不安があったとしても、それほど大きな問題ではありません。
日常会話レベルなら中学高校レベルの英語で充分ですし、もっと言えば単語の羅列とジェスチャーでも伝わります！
はじめはネイティブの言葉に耳が慣れず、聞き取れないこともあるかもしれませんが、そんなときは曖昧なままにせず、ゆっくり言ってもらったり、もう一度言ってもらったりして自分から要望を伝えてみてください。
相手も留学生にあわせたスピードで話してくれるはずですよ！
多くの人は、英語を学ぶために留学してきています。
みんなはじめから堪能であるはずはないので、恥ずかしがらずに周りの助けを受けてみてくださいね！
語学学校では？
語学学校では、自分の英語レベルによってクラスが振り分けられます。
自分のレベルにあった英語で授業が進められていくので安心ですね♪
同じ語学レベルのクラスメイトが集まるため、臆せずどんどん話しかけましょう！
クラスが決まった後でも「自分に合わないな」と感じたら、テストを受けずとも相談に応じて変更してもらえる場合がほとんどです。
先生や学校スタッフに相談してみてください！
留学先の生活になじめるか不安
はじめての留学では、大きなカルチャーショックを受けることも多いです。
そのため、留学先の国での文化や習慣の違いに戸惑うことがあると思いますが、まずはさまざまな文化や価値観を受け入れてみてください。
違いがあることを受け入れれば、きっと気持ちが楽になりますよ。
日本にいるとあまり気づけない多国籍の価値観に触れるチャンスと捉えてみてください。
また、食生活の変化にもとまどいがあるかもしれませんね。
しかし！外国の食文化に触れる良い機会なので、積極的に現地の食事を楽しんじゃいましょう！
日本からインスタント味噌汁を持っていくのもおすすめ！かさばらないし、お湯だけで手軽に日本の味～♪
人間関係に不安
留学先で出会う人々との付き合い方に、不安を覚える人も多いと思います。
しかし国や人種が違っても、人間関係の築き方はそう変わりません。
友人ができるか不安
留学先で友人ができるのか心配だと思いますが、他の留学生も同じような不安感を持っています。
それなら、まずはこちらから積極的にクラスメイトに話しかけてみましょう♪
同じクラスになった人たちは、自分と英語レベルが近い人たちだと思うので、笑顔でみんなに話しかけて自分をアピールしてみてください！
こちらの記事では私の留学のときの友達づくりの話もしています♪
ルームシェアやホームステイ先での共同生活
たいていの場合、ルームシェアでの共同生活か、ホームステイ先にお世話になるという人が多いと思います。
どちらの場合も共同生活において、独自のルールがあるかもしれません。
事前に確認をし、しっかりと守ることが大切です。
英語が不得意であっても、挨拶を欠かさず基本的なマナーをしっかり身につけておけば大丈夫！
高いレベルの会話ができなくても、コミュニケーションをしたいという姿勢をみせれば、相手も受け入れてくれますよ。
そしてわからないことやお願いしたいことは、遠慮せず言葉にして伝えましょう。
日本人は遠慮しがちなのですが、これでは何を考えているのか理解するのが難しいです。
伝わらないことで、逆にトラブルになることも。
しっかりとコミュニケーションをとってくださいね！
こちらの記事も参考にしてみてください♪
【留学】ルームシェアにまつわるトラブルと回避方法のコツとは?
現地の治安が不安
留学先が「治安が良い」といったうたい文句であっても、日本にいるときと同じ防犯意識ではいけません。
危険な思いをしないためにも、防犯意識をしっかりと持って行動しましょう！
留学前に現地の情報収集をし、留学先では現地の人に危険なエリアを教えてもらうなどしてトラブルを回避しましょう。
また、実際に何らかのトラブルに巻き込まれてしまった際に必要になる緊急連絡先を、事前にひかえておくことをおすすめします！
- その国の緊急電話番号 （警察、救急、消防）
- 留学エージェントの連絡先
- 語学学校の連絡先
- シェアハウスのオーナーやホストファミリーの連絡先
- クレジットカード会社の連絡先
- 留学保険会社のカスタマーサポート
- 現地の日本大使館の電話番号、所在地
- etc.
あらかじめトラブル別にリストにしておくと安心ですね。
ホームシックになったらどうしよう
留学経験者の多くがホームシックを経験しています。
大きな環境の変化や慣れない異国での生活がホームシックの要因です。
簡単に帰国はできないし、心細いですよね。
ホームシックは誰にでも起こりうるもの。
もちろん社会人でも起きてしまうものです。
まずは誰にでも起きてしまうものだと認識して、ホームシックになってしまった際の対応策をしっかりと知っておきましょう！
ホームシックに関しては、こちらの記事に詳しく書いています。
留学前に不安を解消!誰でもなり得る⁈ホームシックを徹底解説!
体調を崩したらどうしよう
慣れない土地での生活や時差、気候や食生活の変化などで、体調不良になることも考えられますよね。
体調の変化には日本にいるとき以上に気をつけたいですが、万が一体調を崩してしまったときのことも、留学前から考えておくのが大切です。
事前に用意しておこう
医薬品など、持っていけるものは日本から持っていくのがおすすめ。
薬は現地でも買うことができますが、海外の市販薬は成分や含有量が日本のものと違う場合があり、日本人の体質に合わないことがあります。
日本人に合うように作られた日本製の薬のほうが安心です！
病院にかかる場合
ほとんどの方が留学前に留学保険に加入していると思うので、病院にかかる前にまずは留学保険会社に相談してみてください。
留学エージェントを利用している場合には、エージェントに相談するのも安心です。
日本語が通じる病院を紹介してもらえたり、エージェントがサポートしてくれる場合があります。
国によって医療制度も違いますので、留学先の医療制度などを事前に調べておくといいですね！
留学が不安で眠れないあなたへ
自分が抱えている不安への解決策は見つかりましたか？
不安な気持ちをひとつずつ見つめ、準備と対策をしっかりしていきましょう！
不安の多くは、終わってみれば「たいしたこと無かったな～」と、取り越し苦労におわるものです。
けれど、準備するに越したことはありませんよね！
行く前の不安感を、安心感に変えちゃいましょう！
留学エージェントとっても頼りになるのでおすすめです。
【女子必見】留学Debutの評判は?最新パンフが無料って本当?
そして当初のワクワク感を思い出してください。
留学で得られるものは本当に大きいです。
私自身、本当に視野が広がったし、新しい展望が広がり、将来への選択肢が大きく広がりました！
特別な体験ができたと思います。
あなたにも、良い留学ライフが待っていますよ♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
コミュニケーションとれるかなあ……。トラブルにあったとき伝えられるだろうか……。